jem nie jem

nie jem zadnego mjetka teraz, Bjerni wymyslil glupoty

trzeba jesc bo juz sie wszystko buja a jak spie to nie jem

a mi mowi ze nic nie jem

[...] może było winą złych posiłków przedtreningowych(z drugiej strony mnie też wiele rzeczy które mają wyprówać żyły nie rusza,a będąc na CKD robiąc podciągania gdzie nie jem węgli to czuje jak koszulka mi trzeszczy na szwach). Kreatyna i jej brak działania to już na pewno kwestia błędów w diecie/treningu. Być może brałeś tylko PP w DT, co [...]

[...] iloscia miesa bo nie jestem w stanie tyle zjesc) Kolacja kolo 8-9 chlab(razowy bulki, grachamki) + szynka + twarog / badz zamiast szybki robie sobie jajka na twardo Gdy przed snem jestem nadal glodny a bywa tak czasem to jem 200g sera bialego z chlebem badz grachamka jest to kolo godziny 12 po 12 nigdy nie jem nawet gdy jestem glodny...

Diete jako taką mam od min 6 lat. Nie jem żadnych śmieci, sosów, dodatków niezdrowych. Problemem jest tylko odpowiednia proporcja składników. Najsmaczniejsyzm dla mnie daniem jest kasza z jajkami sadzonymi:). Wole warzywa i owoce od słodyczy. Cały ład żywieniowy zburzyły obiady w pracy, których nie kontroluje. Dzięki za odp. Pozdr Zmieniony przez [...]

[...] nowa formuła to "zwykły spalacz" jak na razie biore 4 tabletki dziennie i nic nie czuje tak na prawde,ani jakiegoś kopa,ani pobudzenia,przyspieszenie przemiany itp.jem bo jem tak na prawdę i licze ze cos spadnie ..... Co do białka mysle ze dobrym wyborem było by kupienie "MATRIXA" Chyba że tak jak ja nie masz za dużo kasy to [...]

Zrzut nie ma jakiegoś większego sensu bo nie opieram diety na stałych produktach, nie jem codziennie tego samego. Bazuje na jajkach, różnego rodzaju mięsach (Wieprzowina pod różną postacią, wątróbka, czasami wołowina, żołądki, serduszka, rybki niestety z puszek lub mrożone, ostatnio nawet i dziczyzna wchodzi i oczywiście kultowa pierś z kurczaka) [...]

Dziś regeneracja, więc wrzucę fotkę mojego obiadku , żeby nie było że nic nie jem %-) Smacznego :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ea6c89ac687e462b9f40f2e4cb07e3ed.JPG

padliny nie jem, psom i kotom trzeba będzie dać

ja się odchudzam, więc krówek nie jem - muszę dbać o linię coby dziewuchy oglądały się za mną na plaży Dobra Queblo myśl co z nimi robimy!

Przed nie jem dziś. Dam wszystko po treningu pewnie. Wyjątkowo taki dzień mam ale sprawdzę czy może być tak codziennie. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2014-04-27 20:03:03

to znaczy, na pewno mam podwyższony estrogen i tutaj pewnie tkwi problem. ale również tą sól biorę pod uwagę, mam dużą aktywność i nie jem wędlin, czy innych przetworzonych produktów. biorę szczyptę soli do każdego posiłku, taką solidną szczyptę

W sumie diety jakiejs specjalnej nie mam nie jem slodyczy , fast foodow jem sniadanie i obiad tylko i wylacznie. Kolacja odpada ale mam tak od zawsze. Staram sie jesc zdrowo. Cwicze na silowni 3 razy w tygodniu + codziennie wlasnie to bieganie po 5 km srednio na biezni - zakladam sobie taki pas spalajacy i biore spalacz ale ciezko cos to zrzucic.

trenujemy codziennie prawda ? tez tak mam, trenuje 7-6 razy w tyg, plan ulozony tak ze regeneracja jako taka jest, ale wiadomka - pzremeczenie organizmu wystepuje, wiecej spala sie niz zdola nadrobic. ja zauwazeylem ze mam tak jak mniej jem - chdzac do szkoly to praktycznie co godzine posilek teraz wakacja to pozneij wstaje itp i nie jem tyle co [...]

chcailem wziasc sie za vaso ale zapomnialem ze w adwent nie jem supli spadam zrobic miche i na pierwsza milosc Jabi mam pytanko bo ty stary suploman jestes... ile czasu przed spozyciem vaso moge cos zjesc? 40 min odstepu od zarcia starczy? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-12-10 17:39:39

Tak nom wiem właśnie staram się jeść dużo warzyw owoców , nie jem różnych fast-foodów przy moim trybie życia dieta jest mało możliwa jem około 5 posiłków dziennie... ale w różnych okresach czasowych więc pomyślałem że można sobie trochę pomóc odżywkami...

no jem 7 razy dziennie, twarog przed snem, nie jem slodkiego, duzo miesa codziennie, ryz, cos wiecej ?

Piję pomidorówkę :-D a ja dziś nie jem zrzucam brzuch przed jutrzejszym wyjazdem powinienem zdąrzyć

ja pieke rodzinie ale sama nie jem bo wlasnie wszystko co niedozwolone tam